Как уснуть после длительного запоя — советы нарколога!
Каждый алкоголик со стажем знает, что когда он прекратит пить и выйдет из запоя, то впереди его ждет настоящий ад на земле. Он будет находиться в ужасном состоянии, его будет трясти и постоянно рвать. Единственное, о чем мечтает человек, выйдя из запоя, так это уснуть. Уснуть и проспать хоть несколько часов без пробуждений и жутких кошмаров, которые тебе кажется реальней самой реальности.
Но долгожданный сон так и не наступает. Можно днями лежать и пялиться в потолок, вздрагивая от каждого звука и шороха. Лежать до момента, пока не наступит алкогольный психоз и не начнутся звуковые, а затем и визуальные галлюцинации. По прошествии нескольких дней после запоя без сна у больного начинается алкогольный делирий или, проще говоря, белочка. Чтобы уснуть, алкоголик прибегает к единственному известному ему способу заснуть — выпить ещё алкоголя. Да, уснуть у него может и получится, но это лишь оттягивает и усугубляет проблему алкоголизма.
Так можно ли уснуть при выходе из запоя? И как это сделать в домашних условиях, не прибегая к профессиональной помощи врачей.
Почему возникает бессонница после запоя?
Ну, трудно ожидать того, что после недели заливания в себя чистого яда, а алкоголь — это яд, вы будете спать как младенец. Выпитый алкоголь наносит сокрушительный удар по нашей ЦНС. В этот период она пребывает в перевозбужденном состоянии, не исключая и ту часть, что ответственна за здоровый сон человека.
Когда человек перестает употреблять спиртное, то он постоянно находится в состоянии тревоги и паники. В его голове постоянно жужжит рой негативных мыслей, от которых невозможно избавиться. Закрыть глаза в этот период он может только на несколько секунд. Пребывать в одной позе с закрытыми глазами у больного банально не получается.
Плюс ко всему этому добавляются проблемы с другими внутренними органами.
- Повышенное артериальное давление.
- Постоянная рвота.
- Жжение в животе.
- Тяжесть со стороны печени.
- Пульсирующая головная боль.
Виды бессонницы при запое
- Страх кошмаров. Все, кто уже сталкивался с алкогольными кошмарами, подсознательно уже бояться засыпать. Эти кошмары очень реальны, ты буквально чувствуешь их руками. Человек очень хочет заснуть, но страх этих видений заставляет его упорно продолжать бодрствовать.
- Отключка. Состояние, когда алкоголик вроде засыпает, но буквально на несколько минут, как будто просто отключили свет в его голове. Назвать это сном нельзя. Она не приносит никакого облегчения для больного, как и пользы для организма.
- Ломка. Человек банально прибывает в состоянии ломки. Человек не может находиться в состоянии покоя нужное для засыпания время. Его всего ломает, он крутится как уж на сковородке.В голову постоянно лезут плохие мысли, а перед глазами постоянно прыгают какие-то образы.
- Алкогольная интоксикация. Все силы организма брошены на очистку от токсинов и продуктов распада алкоголя. Даже принимая успокоительные и сорбенты, человек не достигает желаемого результата — сна.
Самостоятельное лечение или обращение к врачу?
Абсолютная бессонница в течение нескольких дней неизбежно приведет больного к алкогольному делирию и острому психозу. Времени экспериментировать с народными средствами в домашних условиях уже нет. Пора вызывать скорую помощь и ехать в наркодиспансер спасать пациента.
Мы никому не советуем заниматься самолечением. Вы можете не только, не помочь себе или своему близкому, но и навредить. Многие лекарственные препараты несовместимы с этанолом, которые ещё долгое время будет находиться в крови. Вызывайте врача, это не шутки, все может закончиться летальным исходом.
Если вы не хотите обращаться в государственную больницу дабы вам не поставили на учет с диагнозом «Алкоголизм», то вы можете обратиться в частные анонимные клиники или вызвать нарколога на дом, чтобы он вас прокапал и вколол снотворного.
Как самостоятельно уснуть после запоя
Прежде всего стоит понять, что никакие чудодейственные таблетки вам сейчас не помогут. Нет такой волшебной пилюлю, которая за один час вылечила бы алкоголика и позволила ему заснуть. К лекарственным препаратам в этот период, вообще, надо относиться с осторожностью, ведь многие несовместимы с алкоголем вовсе, а у других усиливается эффект. Заснуть можно, а вот проснуться…
Для восстановления сна в домашних условиях следуйте следующим советам.
- Не курить. Как бы вас ни тянуло к сигаретам, убеждая, что они вас успокаивают. Это самообман. Ваш организм итак сейчас перенасыщен токсинами и продуктами распада алкоголя, вы ещё хотите ему новую порцию доставить. Никотин сужает сосуды головного мозга, повышая артериальное давление и усиливая чувство страха и паники.
- Не пейте крепкий чай и кофе. Это тонизирующие напитки для «бодряка», а вам нужен ровно обратный эффект.
- Пейте больше жидкости. Чем быстрее организм избавиться от токсинов, тем быстрее он начнет возвращаться к нормальному состоянию, нормализуя центральную нервную систему и сон. Пейте воду, минералку (без газа), слабо заваренный чай, кефир, тан или айран.
- Успокойте желудок. Боли возникающие в желудке и поджелудочной воспринимаются больным с огромным страхом, принимая их за боли в сердце. Выпейте мезим или гастал, чтобы успокоить желудок и помочь ему справиться.
- Принимайте сорбенты. Сорбенты впитывают токсины и выводятся естественным путем, что ускоряет процесс очищения. Лучше всего с этим справляется энторсгель. Полную столовую ложку энтеросгеля размешайте в половине стакана теплой воды и выпейте. Делайте это три раза на дню в течение ближайших две недели. Как альтернативу можно пить активированный и белый угол, полисорб.
- Молоко с медом. Хорошо успокаивает нервы и имеет усыпляющий эффект.
- Рассасывайте глицин и биотредин. Сначала рассасываем под языком глицин, а через минут 15 — биотредин. Оба препарата имеют натуральное происхождение, улучшают работу головного мозга, обладают седативным эффектом. Принимать не более пяти раз в сутки.
- Примите успокоительное на основе трав. Валерьяна, пустырник, ново-пассит. Не стоит их мешать и перебарщивать с ними.
- Отвар на основе хмеля. Залейте сушеный хмель кипятком, дайте настоять 15 минут и пейте его вместо чая.
- Примите теплую ванну. Отлежитесь в теплой ванной с полчаса. Не вздумайте принимать контрастный душ. Не известно как организм отреагирует на резкое изменение температуры. Можно потерять сознание, получить инфаркт и инсульт. Лучше будет, если в ванну добавить тимьяна.
- Отдыхайте. Ваша артериальное давление сейчас итак высокое вследствие чего чувство паники и тревоги только усиливается. А физические нагрузки сделают его ещё больше. Хотя не исключаю и положительных эффектов. Это отвлекает от дурных мыслей, а накопившаяся усталость позволяет больному скорее уснуть.
Медикаментозный способ уснуть
Увы, но все народные методы и успокаивающие на основе трав препараты не могут дать гарантии, что человек, вышедший из запоя, сможет уснуть, а время прихода «белочки» все ближе. В этом случае люди идут на рискованный шаг и начинают принимать седативные средства и снотворное. Часто они могут помочь, но нужно помнить несколько вещей.
- Не принимайте лекарства находясь дома в одиночестве. Позовите родственника или друга, чтобы провел с вами некоторое время. В случае опасности он сможет перевернуть вас набок или вызвать скорую. Сколько уже было случаев, когда у человека во сне начиналась рвота и он попросту захлебывался в собственных рвотных массах.
- Не ждите мгновенного эффекта. Не стоит глотать «колеса» одно за другим в надежде заснуть. Мало того что нанесете удар по печени, так можно ещё получить передозировку лекарствами, впасть в кому и умереть.
- Внимательно ознакомитесь с инструкцией применения лекарства и о его совместимости с алкоголем. Обычно голова очень плохо соображает после запоя, то пусть лучше этим займется трезвый человек.
Седативные средства и снотворное:
- Афобазол. Хорошее средство для выхода из запоя и восстановления обычного ритма жизни, но во время абстинентного синдрома бесполезно. Пить его необходимо регулярно и действовать он начинает спустя дня три после начала приема. Ждать мгновенный эффект и наступающий сон нет смысла.
- Мексидол. Данный препарат широко применяется при выводе из запоя с последующим восстановлением организма. Он уменьшает головную боль, успокаивает нервы и может помочь в борьбе с бессонницей.
- Пикамилон. Препарат, который улучшает кровообращение в мозге, улучшая его деятельность. Способствует снижения паники и тревоги, а также может благополучно повлиять на способность человека заснуть.
- Фенибут. Очень хорошее средство, способное подавить страх и панику, помогает справиться с депрессией и уснуть. Таблетки рассчитаны больше на применение в реабилитационный период нежели, при лечении абстинентного синдрома. Увы, в последнее время продается только по назначению врача, хотя я ещё в свои последние запои его покупал и принимал.
- Донормил. Довольно сильное снотворное и седативное средство, свободно продающееся в аптеках. Хорошо справляется с невозможностью уснуть после запоя. Следует применять только после 12 часов, как были алкогольные возлияния. Имеет побочные эффекты. Проснетесь вы усталым и сонливым, но зато вы хоть поспите.
Я всегда принимал донормил, когда выходил из запоя. В большинстве своем он всегда помогал уснуть. Но бывало, что и он не справлялся. Тогда ждать чудо уже нет смысла. Самостоятельно заснуть не получится. Лично я вызывал знакомого нарколога на дом. Он прокапывал меня и вкалывал сильнодействующее снотворное.
Не вздумайте во время отходняка пить корвалол, валокардин и валосердин. Они в своем составе имеют несовместимый с алкоголем препарат — фенобарбитал. В сочетании с алкоголем он угнетает нервную систему, появляется жуткая ломка с возможность впасть в кому.
Заключение
Жуткое состояние и бессонница — закономерная расплата за длительный запой. Центральная нервная система находится в угнетенном состоянии. Больного мучает ломка, боли в ЖКТ, тяжесть в печени, повышенная потливость и артериальное давление. Плюс ко всему этому идет абсолютная невозможность уснуть крепким сном, дав тем самым, столь необходимый организму отдых.
Вы можете самостоятельно попробовать помочь организму справиться с алкогольной интоксикацией, успокоить нервы и уснуть. Для этого следуйте нашим советам из статьи. Но лучшим решением для вас будет — это не заниматься самолечением, а обратиться за профессиональной помощью к специалистам. Сейчас можно анонимно вылечить абстинентный синдром, после чего заняться восстановлением нормальной работы вашего организма. Но решать только вам.
Удачи вам. Не пейте много и не болейте.